Serviços
Cada sessão de massagem é uma experiência única e intencional, adaptada às necessidades do seu corpo e do momento presente. O meu objetivo é criar um espaço calmo e respeitoso, onde o toque terapêutico é uma ferramenta para o alívio físico e a clareza mental.
Massagem Sedativa
Toque suave e delicado concebido para acalmar o sistema nervoso e induzir uma profunda sensação de tranquilidade. Ideal para momentos de stress, ansiedade, sobrecarga emocional ou insónia.
Principais benefícios:
Reduz a ansiedade e o stress.
Promove o equilíbrio emocional.
Melhora o sono.
Ativa o sistema parassimpático.
Massagem de relaxamento
Massagem de corpo inteiro com pressão média que alivia a tensão e ajuda a desconectar do stress diário. Melhora a circulação, o sono e traz uma sensação de calma interior.
Principais benefícios:
Alivia a tensão física.
Melhora a qualidade do sono.
Acalma o sistema nervoso.
Promove o equilíbrio emocional.
Massagem desportiva
Massagem de tecidos profundos
Massagem firme e lenta que trabalha as camadas musculares profundas e a tensão crónica. Ideal para a fadiga muscular, a rigidez postural e o desconforto persistente.
Principais benefícios:
Liberta a tensão crónica.
Melhora a postura e a flexibilidade.
Ativa a circulação e a recuperação.
Reduz o desconforto físico.
Massagem orientada para o desempenho, combinando pressão profunda, alongamentos e técnicas específicas. Ideal antes ou depois do treino físico.
Principais benefícios:
Previne e trata lesões.
Reduz a dor e a rigidez muscular.
Melhora a mobilidade e a amplitude de movimentos.
Acelera a recuperação física.
Massagem a Quatro Mãos
Massagem personalizada centrada no alívio da dor, no apoio à recuperação de lesões ou no tratamento de doenças crónicas. Combina técnicas como os tecidos profundos, pontos de gatilho e libertação miofascial, adaptadas às suas necessidades.
Principais benefícios:
Alivia a dor e a rigidez localizadas.
Promove a recuperação e o equilíbrio postural.
Melhora a mobilidade das articulações.
Trata as disfunções musculares crónicas.
Massagem terapêutica
Com esta técnica, dois terapeutas trabalham de forma coordenada e harmoniosa sobre o mesmo corpo, aplicando movimentos complementares que geram uma estimulação simultânea em diferentes zonas. Esta sincronia favorece uma resposta fisiológica mais completa do que numa massagem convencional.
Principais benefícios:
Relaxamento físico e mental mais intenso.
Libertação mais rápida de tensões musculares.
Melhoria da circulação sanguínea e linfática.
Estimulação sensorial e equilíbrio energético.